Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1115 kkal
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Lemak: 16,97g | Prot: 55,93g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: 폴바셋 생토마토 주스, 커피, 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 서울약사신협 포스트바이오틱스 패밀리, 양배추. Makan Siang: 깍두기, 단무지, 집밥은씨유 두부 된장국, 스타벅스 (Starbucks) 퍼플 드링크 위드 망고 용과 리프레셔, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드, 오야코동. Makan Malam: 과일 참외, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 오이, 삶은계란. Camilan/Lainnya: 삼화 구기자차, 토마토. lagi...
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1454 kkal
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Latihan:
Squats - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
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