Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 65,83g | Karb: 31,09g.
Makan Pagi: Água, Café (Infusão). Makan Siang: Repolho-Roxo, Quiche de Queijo sem Carne, Molho Caesar para Saladas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vitao Semente de Girassol. Makan Malam: Ovo Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Água, Café (Infusão). lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|