Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 110,55g | Prot: 128,10g | Karb: 23,39g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Bacon, Ovo. Makan Siang: Guacamole, Guacamole, Picanha, Chuchu Cozido, Abobrinha, Pimentão Amarelo, Carne Moída Refogada. Makan Malam: Queijo Coalho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Farinha de Amendoas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Dux Whey Protein Isolado Cookies . Camilan/Lainnya: Guacamole, Tirol Queijo Mussarela (18g). lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|