Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 95,68g | Karb: 143,14g.
Makan Pagi: Lidl Salatgurke, Hähnchenbrustfilet, miree Französische Kräuter, Kirschtomaten, Möhren, Aldi Walnussbrötchen. Makan Siang: Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Harzer Harzer Roller, Kirschtomaten, Salatgurke, Möhren, Hähnchenbrustfilet, miree Französische Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|