Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 96,19g | Karb: 363,81g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Holland, Lidl Grana Padano, Milsani Crème Fraîche Légère. Makan Siang: Florette Radis, Lidl Filet De Limande Du Nord MSC Meunière, Lidl Fettuccini. Makan Malam: Lidl Lentilles, Culinea Paella, Зеленый Горошек (Замороженный). Camilan/Lainnya: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Intermarché Pain Rustique, Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol, Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Perlembourg Bière Sans Alcool. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|