Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 69,45g | Karb: 79,33g.
Makan Pagi: Творог 9%, Lovilio Burrata. Makan Siang: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Florette Radis, Lidl Pilon De Poulet, Lidl Lentilles. Camilan/Lainnya: Банан, Обычные Блины, Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|