Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 52,81g | Karb: 191,35g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: McDonald's Fries (Small), McDonald's Big Mac. Makan Malam: President's Choice Chicken Balls, Vegetable Spring Roll, Chinese Fried Rice, Pineapple Orange Juice (Canned). lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Mengemudi - 9 jam, Tidur - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Latihan Perut - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|