Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 82,82g | Karb: 178,82g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Greek Yogurt, Tea with Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Fresh & Easy British Brand Uncured Back Bacon, Morrison's Sunflower Seed & Spelt Farmhouse Bread. Makan Malam: White Table Wine , Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Broccoli, Bolognese, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Morrisons Salted Peanuts , Rowntree's Fruit Blaster Ice Lolly, Gala Apples. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|