Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 62,04g | Karb: 121,92g.
Makan Siang: Pomme, Ananas, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Chaussée aux Moines Fromage, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Casa Azzurra Feta, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Makan Malam: Yoplait Skyr Vanille, Ananas, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Pain de Seigle, Delpierre Crevettes Bio, Maille Mayonnaise Fine, Melon. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|