|
вода 5 стаканов, завтрак-10:40, обед-14:00, перекус-16, ужин-?
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 125,24g | Prot: 96,27g | Karb: 85,59g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Рафинад, Сухие Сливки, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыродел Сыр Черный Король. Makan Siang: Майонез, Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Лимон, Рафинад, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|