Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 129,06g | Karb: 125,60g.
Makan Siang: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Uovo. Makan Malam: Zucchine, Patate, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce). Camilan/Lainnya: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|