Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2015
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2015:
|
1089 kkal
|
Lemak: 28,24g | Prot: 127,91g | Karb: 80,31g.
Makan Pagi: Фруто Няня Десерт, Жареные Орехи Кешью с Медом, Кофе Латте, Творог 5%. Makan Siang: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Золотая Долина Корнишоны с Перчиком, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|