Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 21,70g | Prot: 37,36g | Karb: 85,42g.
Makan Pagi: Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Salami. Makan Siang: Delikato 7-Kräuter Dressing, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Döner Kebab. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|