Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 34,47g | Prot: 140,89g | Karb: 197,48g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Setelah Sarapan: Телятина Отварная, Пшеничная Крупа. Makan Siang: ВкусВилл Сметана 25%, Мираторг Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Makan Malam: Телятина Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай, ВкусВилл Миндальная Паста с Темным Шоколадом. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlfaBulls Дмитрий
|