|
Праздники и отпуск не прошли даром, почти вернулась к тому, с чего начала🤦🏼♀️👎
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2237 kkal
|
Lemak: 105,08g | Prot: 114,11g | Karb: 206,06g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Капучино, Лавина Хлеб Пикантный, Салат Дамский Каприз. Makan Malam: Ростик'c - KFC Биг Маэстро Острый, Ростик'c - KFC Маэстро Бургер, Клубника. Camilan/Lainnya: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Яблоко, Банан. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Cuci Piring - 45 menit, работа за пк - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|