Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 176,03g | Karb: 209,48g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяный блин. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Цикорий с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти Отварные, Куриная Грудка на Пару, DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Makan Malam: Viva Nut Курага, Цикорий с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Чеснок, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition L-Glutamine, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiger-ptz
|