|
Ну была курица с лавашем и была, сегодня без него была, что возвращалась что-то вбивать и считать, непонятно.
Если в перерывах от курицы к курице есть еду, буду весить больше, если не есть, буду меньше, если поливать курицу кетчупом, буду чуть более азиаткой, не поливать, все той же азиатской, но не сильно, если быстро съесть курицу, животик болеть будет, если медленно, то можно не доесть, ибо сытно, лучший гарнир к курице- огурец, худший- фасоль, готовить курицу в аэрогриле 10 минут, на сковороде 6, в печке на работе 5, маринад для курицы соль/остр.перец/лимонная кислота/копченная паприка, а когда нет ничего, то уксус и соль.
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 17,96g | Prot: 138,84g | Karb: 75,10g.
Makan Pagi: Магнит Филе Грудки Куриное. Makan Siang: Bonduelle Огурцы Маринованные, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: BonDelaMar Рыбные Котлеты , Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|