Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 96,74g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Клеверный Мед, Творог 9%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Makan Siang: Увелка Гречка Вареная, Салат из Крабовых Палочек. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|