Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
2593 kkal
|
Lemak: 141,12g | Prot: 219,50g | Karb: 96,88g.
Makan Pagi: Omelete, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. Makan Siang: Peixe Empanado Frito. Makan Malam: X-Frango, Queijo Branco, Seara Apresuntado, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Camilan/Lainnya: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Yogoberry Frozen Yogurt. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VicenteRS
|