Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 90,21g | Karb: 248,40g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Омлет или Яичница, Пеко Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонезный Соус Постный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Makan Malam: Олина Индейка с Овощами, Олин Венигрет. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Столичный, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Баян Сулу Карамель, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 43 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|