Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 78,64g | Prot: 45,22g | Karb: 113,70g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Caesar Salad with Romaine. Makan Malam: Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (24g), Hamburger on Bun. Camilan/Lainnya: White Bread , Peanut Butter. lagi...
|
|
3831 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 8 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|