Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 41,44g | Karb: 49,49g.
Makan Pagi: Banana Prata. Makan Siang: Chá Verde, Café. Makan Malam: Makis Place Temaki Salmão Cream, Picanha, Sadia Coração de Frango. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Pijat - 6 menit, Bola Tangan (Handball) - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafahhdahmer
|