Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2404 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 143,66g | Karb: 280,97g.
Makan Siang: Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry. Makan Malam: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Löwenzahn, Saint Albray Saint Albray, Metzger Schweinefleisch, Mett, Schwarzwälder Schinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Hansano Bulgaria Joghurt, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
KraftzuHause - 44 menit, rad - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|