Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
1399 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 44,83g | Karb: 170,50g.
Makan Pagi: Швейцарский Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Мясновъ Ленивые Голубцы. Makan Malam: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Camilan/Lainnya: Черемушки Торт Чародейка, Добрый Сок Малиновый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарин. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|