Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 39,60g | Karb: 73,62g.
Makan Pagi: Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, K-Classic Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Kochen 150kcal/h - 1 jam, Hula Hoop - 30 menit, Stabilisierung - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Mencuci Pakaian - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|