Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 122,85g | Karb: 313,75g.
Makan Pagi: Compliments Fruity Hoops, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas. Makan Siang: Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Malam: President's Choice Golden Little Gems, No Name Frozen Mixed Vegetables, Pink Salmon. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 11 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|