Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 99,58g | Karb: 178,60g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Parmesão. Setelah Sarapan: Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Setelah Makan Siang: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Makan Malam: Goma de Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado). Camilan/Lainnya: Camil Bolacha de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|