|
👉Средний вес недели 114,4
🍏Ушло 0,7
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 141,24g | Prot: 104,24g | Karb: 22,33g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Востряково Сало Белорусское, Perlini Сыр Копченый, Шампиньоны, Яйцо, Лента Свинина Шея. Makan Siang: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). Makan Malam: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|