Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 134,27g | Karb: 109,44g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Kadett 5%. Makan Siang: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton. Makan Malam: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Mifu Suikale Paprika-Chili. Camilan/Lainnya: Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Suolakurkut, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Banaanit. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|