|
Трудновато 8й день без хлеба и сладкого, так и хочется мааааленький кусочек шоколадки или горбушечку хлеба))) но я держусь. Ещё 23 денёчка..)))
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 55,28g | Karb: 176,85g.
Makan Pagi: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Ашан Джем Клубника, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Chester's Сидр Грушевый, Новониколаевский Творожный Сыр, Grow Food Печёная Свекла, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Гречка Отварная. Makan Malam: MacChocolate Горячий Шоколад , Перекресток Грейпфрут Красный, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Chester's Сидр Лесные Ягоды. Camilan/Lainnya: Новониколаевский Творожный Сыр, Сахарный Песок. lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 8 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
ещё пару денечков и вы сорветесь) съедите всё что плохо лежит. пара квадратиков шоколада не сделают вас жирнее, а психологически успокоят ещё дней на 8
09 Mei 23 oleh anggota: alena_minaeva
|
Это эксперимент какой то?) держитесь)
09 Mei 23 oleh anggota: мисс_дзен
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|