Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2840 kkal
|
Lemak: 122,42g | Prot: 213,88g | Karb: 225,99g.
Makan Pagi: Banana Prata, True Source True Whey Vanilla Creme Brulee , Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Banana Prata, Integralmedica Creatina, True Source True Whey Vanilla Creme Brulee , Ovo Frito, Queijo Gorgonzola, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Jasmine Pão de Milho sem Glúten. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clebervc1
|