Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 41,01g | Karb: 134,45g.
Makan Siang: Crêpe au Nutella, Flunch Galette Complète. Makan Malam: Ananas, Kiwi, Pomme, Yoplait Skyr Vanille. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|