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F: 13,1%
W: 68,1%
M: 89,6%
1592 kcal
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
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2016 kkal
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Lemak: 79,57g | Prot: 50,88g | Karb: 277,69g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Apfelmus ungesüßt, Pfannkuchen, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Berggold Nugat Zapfen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gebäck Mischung, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. lagi...
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1495 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Für was stehen denn die Buchstaben F,W,M?
03 Feb 15 oleh anggota: haevelmann
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Fett, Wasser, Muskeln? Und was bedeutet die Kalorienanzahl?
03 Feb 15 oleh anggota: haevelmann
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03 Feb 15 oleh anggota: Judybiba
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kcal ist offensichtlich der Grundumsatz , den der Körper im Ruhezustand verbraucht, sonst käm es mir bei der Muskelmasse zu wenig vor ;-))
03 Feb 15 oleh anggota: neweys
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Alles schon gut erklärt, wie ich sehe!😉 Jupp die Kalorienzahl ist der Grundumsatz. Der Wert für die Muskelmasse stimmt leider sicherlich nicht, da zu hoch. Bin gerade am überprüfen, welche Methode sich besser eignet!😃
03 Feb 15 oleh anggota: Everlost
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Das sind die blöden Schnittmengen mit Wasser - hab ich nie kapiert ;-)
03 Feb 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Sejarah Berat Badan Everlost
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