Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 12,48g | Prot: 118,90g | Karb: 165,80g.
Makan Pagi: 오뚜기 생와사비, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 현미밥, 양배추찜, 신선애 소고기 홍두깨살, 밤호박, 짭짤이, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Siang: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 오뚜기 사과식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 와사비, 찐감자, 신선애 생닭가슴살, 신선애 소고기 홍두깨살, 양배추찜. Camilan/Lainnya: 밤호박, 찐감자, 삶은계란, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 찐감자, 밤호박, 두부. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|