Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
976 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 51,10g | Karb: 101,71g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Икра, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Siang: Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Борщ, Кабачковая Икра, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Штолле Пирог с Грибами. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Elliptical - 15 menit, Treadmill - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.muza
|