|
хороший дефицит 😆 лучше профицита
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 125,99g | Karb: 245,26g.
Makan Pagi: Mis Labne, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Банан, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Сахар. Makan Siang: ВкусВилл Айран, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Куриное Филе. Makan Malam: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Dost Meyveli Yoğurt, Огурец (с Кожурой), Банан, Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elina-12.00.09
|