Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 66,79g | Prot: 97,92g | Karb: 149,71g.
Makan Pagi: Ашан Джем Клубника, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Ашан Гречка Отварная Ашан. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Новониколаевский Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Вьетконг Сушёные Бананы, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Новониколаевский Творожный Сыр, Сахарный Песок. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|