Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 142,19g | Karb: 224,25g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Карп Жареный, Олина Овсянка. Makan Siang: Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Кинто Соус Ткемали Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Спагетти, Мои Куриные Котлеты. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Олины Хачапури, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|