|
22 Mile hike
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 72,01g | Prot: 42,94g | Karb: 182,76g.
Makan Pagi: Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , America's Choice Bacon Thick Sliced, French Toast with Butter . Camilan/Lainnya: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ztomminator
|