Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 83,70g | Karb: 192,81g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Makan Malam: Integralmedica Whey 100% Pure. Camilan/Lainnya: Morangos, Mexerica, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulo Fernando1981
|