Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 15,14g | Prot: 57,05g | Karb: 180,32g.
Makan Pagi: Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Espresso Coffee. Makan Siang: Navels Oranges, Coles Brown Rice 90 Seconds, Turkey Sang Choi Bow. Makan Malam: Lentil, sweet potato and pancetta soup. Camilan/Lainnya: Twinings Cranberry & Pomegranate Tea, Green Tea. lagi...
|
|
4283 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladyphattie
|