|
Carbo.60g -3sett.C
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
2955 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 315,94g | Karb: 263,80g.
Makan Pagi: Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero), Coop Orzo Solubile . Makan Siang: Insalata Mista Verde, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Broccoli Cotti (da Freschi), Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Watt Soy Proteins 219, Pini Bresaola della Valtellina I.g.P., Myprotein Avena Istantanea, Cannella, Pane di Segale. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dianabol
|