Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1316 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 117,56g | Karb: 96,85g.
Makan Pagi: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Makan Siang: Pepino, Ternera. Makan Malam: Patata Asada, Nueces, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Manzanas, Manzanas. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divals
|