Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 57,10g | Karb: 186,33g.
Makan Pagi: O'Zera Батончик Шоколадный, Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белый Хлеб, Чай. Makan Siang: Роллтон Лапша без Масла, Свиной Фарш, Призма Яблоко Ред Делишес. Makan Malam: Русский Холод Пломбир Настоящий Шоколадный, Морковь по-Корейски, Яблоко, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Cheetos Cheetos с Сыром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|