Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 138,63g | Karb: 140,62g.
Makan Pagi: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Огурец, Шостка Сыр Плавленый, Ясенсвіт Яйця, Mestemacher Хлеб Фитнес. Makan Siang: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Proteini Si Шоколад, Intenson Семена Чиа, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Тыква. Makan Malam: Adzuki Bean Spaghetti, Курка 5.05, Nestle Fitness Yoghurt. Camilan/Lainnya: Mamba Конфета Жевательная, Wasa Хлебцы Delikatess, АТБ Яблоко Лиголь, Pilos Творог, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Intenson Семена Чиа. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|