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Super, wieder etwas runter bekommen😊
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77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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718 kkal
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Lemak: 36,29g | Prot: 41,19g | Karb: 61,35g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Valflora Halbrahm, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Leitungswasser, Knorr Gemüse Bouillon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Makan Malam: Rote Chilischoten, Parmesan (Gerieben), Ei, Eiweiß, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren). Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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