Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
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48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1477 kkal
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Lemak: 52,48g | Prot: 60,95g | Karb: 199,75g.
Makan Pagi: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Makan Siang: 배추김치, 연근조림, 고추잡채, CJ 훈제대란, 오뎅국, 밥. Makan Malam: 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 딸기, 사과. Camilan/Lainnya: 매일 매일 두유 99.9. lagi...
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1658 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berbelanja - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan bebefleur(아기꽃)
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