Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 84,34g | Karb: 69,30g.
Makan Pagi: Purely Inspired MCT Oil. Makan Siang: KFC Fries, KFC Chicken Drumstick, KFC Chicken Thigh. Makan Malam: Broccoli , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Meat and Skin (Roasting) , Brown Gravy. Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine , Salmon Sashimi. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Pendakian - 28 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|