Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1432 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 56,91g | Karb: 163,51g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Makan Siang: Cantaloupe Melons, Smart Ones Angel Hair Marinara. Makan Malam: Taco Cabana Chicken Nachos (Shredded) (Personal). Camilan/Lainnya: Nestle Butterfinger Bar, David Seeds Original Sunflower Seeds. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|