Jurnal 291187, 06 Mei 23

ФС напомнил мне сегодня, что когда то моя цель была 58кг, и я ее достигла. Сейчас ставлю новую цель -55. Идем дальше💪🏼

57,5 kg Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.    Sisa: 2,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1554 kkal

Lemak: 72,31g | Prot: 81,95g | Karb: 132,88g.   Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Шоколад Классический, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Агро-Альянс Бурый Рис, Вдохновение Шоколад Классический, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Клубника Замороженная, Сарафаново Творог 5%, Село Зеленое Творог 5%. Camilan/Lainnya: Zinus Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль. lagi...

1532 kkal

Latihan: Peregangan (Yoga) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...